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大唐先一科技公司組織開展心理健康培訓(xùn)

中國電力網(wǎng)發(fā)布時間:2020-12-04 11:05:55  作者:李清舟

  中國電力網(wǎng)訊  近日,為了進(jìn)一步落實職工關(guān)心關(guān)愛工作,加強職工心理健康管理,先一科技公司組織開展情緒調(diào)節(jié)與心理關(guān)愛培訓(xùn)。該公司副總經(jīng)理、紀(jì)委負(fù)責(zé)人、工會主席鄒光球以及各分工會參加了此次培訓(xùn)。

  此次培訓(xùn),該公司邀請了國家二級心理咨詢師馮艷萍為大家授課。憑借其豐富的經(jīng)驗和專業(yè)積累,馮艷萍老師從情緒的意義、情緒的功能、情緒的組成等方面,認(rèn)真細(xì)致地講解了工作、生活中影響情緒的因素。就調(diào)解情緒,她強調(diào)要通過容納情緒、調(diào)降情緒的強度、理解情緒、表達(dá)情緒等方式,保持健康和諧的陽光心態(tài),做情緒的主人。

  為了引導(dǎo)大家建立正面思考、抗挫折的能力和積極向上的心態(tài),馮艷萍老師以幽默風(fēng)趣的語言,運用大量生動鮮活的案例,分析了日常生活中如何通過調(diào)節(jié)情緒促進(jìn)家庭關(guān)系以及確保心理健康的渠道和方法,其中既包含心理健康知識,也有簡單的應(yīng)對技巧和訓(xùn)練方法。

  通過培訓(xùn),大家進(jìn)一步認(rèn)識到了情調(diào)解緒在工作和生活中的重要性,學(xué)習(xí)了緩解各種壓力和焦慮情緒的方法,紛紛表示受益匪淺,今后將努力以將以更加飽滿、熱情的投入到工作與生活中,做到“健康工作、快樂生活”。

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