國家能源集團福建羅源灣港電公司團委開展青年健身活動
發布時間： 2020-08-18 08:36:46 來源：中國電力網 作者：王佳楊
中國電力網訊 為全面提升廣大青年員工身體素質，樹立全民健身的思想意識，提高干事創業的“精氣神”，8月份，國家能源集團福建羅源灣港電公司團委開展青年健身活動，講解健身器械使用方法，提升青年員工健身知識儲備。
此次培訓采取理論知識培訓和實踐練習指導結合的方式，詳細介紹了人體肌肉的組成、類別和名稱，講解了有氧運動與無氧運動的區別和特點，組織和指導青年員工實際使用各種健身器材進行練習然后以現場實操教學的方式，幫助青年員工熟悉認識各個健身器材，從系統性鍛煉角度出發，明確各健身器材實際功效、使用方法、訓練部位、發力要點等內容，以胸、背、腿、核心四大鍛煉模塊為青年員工設計一整套健身固定動作，達到激發活力、強身健體的目的。
通過此次青年健身活動，青年員工提升了運動和健康的意識，提高了身體素質，展示了良好的精神風貌，也為更好地投入項目復工建設打下良好的基礎。
關鍵詞：
羅源灣港電
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